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钙镁锌什么时候吃最有效

2023-04-21 13:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：高镁血症

问题：

钙镁锌什么时候吃最有效

回答1
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林锋瑞医师

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晚上睡觉前尽量吃钙，吃完钙片后，要适当补充一些维生素D，这样更有利于钙的吸收。早餐后半小时吃镁锌最好。因为锌有一定的刺激作用，如果是空腹服用锌，会对肠胃造成刺激，而且在服用镁锌颗粒时不能喝咖啡、牛奶。
2023-04-21 13:56

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