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易胖体质怎么调理

2023-04-21 15:52 点击扫描二维码更精彩

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易胖体质怎么调理

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林锋瑞医师

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易胖体质要适当调整运动量，尽量从体内消耗持续的热量，避免高热量、高脂肪食物的沉积。还要注意饮食方面，尽量吃清淡的食物，避免高血脂和高血压引起的，改善所谓的容易发胖的体质。在此期间一定要注意清淡饮食，尽量减少吃太辣太咸的食物，多喝水，加速血液循环。
2023-04-21 16:02

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