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林锋瑞 医师
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适量喝牛奶会对身体有一定的益处,但是过量喝牛奶也会引起一些不好的影响。 牛奶的营养比较丰富,含有优质蛋白和钙质等营养元素,如果平时膳食比较均衡,每天适量喝牛奶对身体是有好处的,能够补充营养,能够避免缺钙。但是如果每天过量喝牛奶,可能会增加胃肠道的负担,出现消化不良,如果膳食不均衡,还容易引起肥胖。
2023-05-11 14:24
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