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林锋瑞 医师
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一般并没有既能顶饿又不长肉的食物,但是可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物,能够减少脂肪的堆积。 食物的作用主要是补充营养,任何食物过多摄入以后,都可能引起脂肪的堆积,导致肥胖,所以在减肥期间或者是患者存在肥胖的情况,在饮食上应该要做一些调整,适当的多吃一些富含膳食纤维的食物,比如粗粮,这些食物摄入以后能够减少饥饿感,而且这些食物的热量较低,不利于脂肪的形成。
2023-05-11 14:17
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