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林锋瑞 医师
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冬季养生应注意保暖、早睡早起、合理膳食等。 冬季的时候，天气比较寒冷，应该要注意保暖，避免着凉引起感冒，或者是引起一些关节的疼痛，出门的时候要戴好帽子以及保护好关节部位。冬季还应该要保证充足的睡眠，尽量早睡早起，在饮食方面要营养均衡，多吃高蛋白、高维生素的食物。
2022-06-29 09:09
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