偏瘦的人胆固醇高，不能吃高蛋白高脂食物，想增肥怎么补充营养？_即问即答

偏瘦的人胆固醇高，不能吃高蛋白高脂食物，想增肥怎么补充营养？

2022-10-11 08:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：胆固醇

问题：

偏瘦的人胆固醇高，不能吃高蛋白高脂食物，想增肥怎么补充营养？

回答1
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林锋瑞医师

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偏瘦的人胆固醇高，可以适当的吃一些清淡的食物补充营养。有些人虽然偏瘦，但是胆固醇高，应该要注意避免吃太多油腻的食物，比如油炸食品等，可能会加重胆固醇高的症状，可以适当的吃一些清淡的食物，比如粥类的食物，另外建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以多去户外做运动，促进肠道的蠕动。
2022-10-11 09:03

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