为什么99%的人仅靠跑步减肥失败或反弹？_即问即答

即问即答

为什么99%的人仅靠跑步减肥失败或反弹？

2023-05-15 09:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

为什么99%的人仅靠跑步减肥失败或反弹？

回答1
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林锋瑞医师

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并不能绝对的说99%的人仅靠跑步减肥失败或反弹。跑步是一种锻炼的方法，可以消耗热量，帮助减肥，如果跑步减肥失败或反弹，考虑和其他因素也有一定的关系，比如不控制饮食或者不坚持锻炼，这种情况就会导致体内热量堆积，脂肪增加，从而减肥失败。跑步锻炼应该坚持，同时要控制饮食，这样才会有好的减肥效果。
2023-05-15 10:07

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