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林锋瑞 医师
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吃红枣的好处主要是补充营养，改善便秘，坏处主要是可能会对胃肠道造成一定的刺激。 红枣是一种水果，晒干以后也是一种干果，红枣的营养是比较丰富的，含有较多的维生素c，另外还含有一些碳水化合物，主要的作用是补充营养，另外红枣中的膳食纤维含量也较高，对于预防和改善便秘有一定的帮助。适量吃红枣一般没有坏处，但是如果过量吃会增加胃肠道的负担，引起胃部不适。
2023-05-17 10:36
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