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补气的食品有哪些？

2023-05-18 12:12 点击扫描二维码更精彩

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补气的食品有哪些？

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林锋瑞医师

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补气的食品包括一些豆制品、山药、肉类的食物等。气虚是中医的说法，可能是先天不足、营养不良、老年虚弱、或者是久病未愈等多种原因引起，如果存在气虚，可以适当的吃一些补气的食物或改善症状，比较常见的是一些豆制品，比如黑豆、黄豆等，另外也可以吃一些山药，也具有一定的补气效果，一些肉类的食物，比如羊肉牛肉等，也有补气的作用，如果气虚比较严重，单纯的食物补充效果可能不是特别明显，建议及时的进行治疗。
2023-05-18 13:16

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