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林锋瑞 医师
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并没有哪种食物能够明确的帮助身体增强免疫力，但是如果想要免疫力增强，合理的膳食也是比较重要的。 食物的主要作用是补充营养，想要身体的免疫力增强，应该要注意保证多种营养元素的充足补充，单纯的吃一种食物并没有帮助身体增强免疫力的作用，建议平时多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜水果，另外要摄入一些优质蛋白的食物，比如蛋类、奶类、肉类等，还需要适当的摄入一些微量元素，比如坚果等。
2023-05-22 14:18
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