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林锋瑞 医师
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控制身体发胖，主要是合理膳食和适量的运动。 身体发胖主要是由于摄入的热量太多，导致了脂肪在体内的堆积，应该要合理的膳食，避免吃太多高热量的食物，尽量控制食物的总热量。控制身体发胖，还可以去室外做一些有氧运动运动，能够促进能量的消耗，有利于脂肪的分解和代谢。
2023-05-28 09:05
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