靠跑步就能成功减肥吗？有多少人成功了？_即问即答

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靠跑步就能成功减肥吗？有多少人成功了？

2023-05-31 10:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

靠跑步就能成功减肥吗？有多少人成功了？

回答1
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林锋瑞医师

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靠跑步通常能成功减肥，但是需要长期坚持才能够有效。跑步通常是一种有氧运动，能够促进身体内的脂肪燃烧，一般可以选择慢跑，如果能够长期坚持，通常可以达到比较好的减肥效果，因此有可能会成功。但是在减肥期间还要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些高热量食物。
2023-05-31 11:37

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