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健身可以强健肌肉,但是怎么才能强健骨骼?

健身可以强健肌肉,但是怎么才能强健骨骼?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健身可以强健肌肉,想要强健骨骼需要注意营养物质的补充。 在平时的生活当中适当健身,不仅可以使肌肉变得更加强健,也可以使身体变得更加健康,但是健身的时候需要在专业医生的指导下,可以循序渐进的增加运动量,并且还需要注意营养物质的补充,避免导致肌肉受损。

    2023-06-01 15:11
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李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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周跃华 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等)、青少年近视防控、复杂疑难性视光眼病、圆锥角膜治疗、干眼诊断及治疗等

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