减肥运动后吃点东西才能更好地燃烧脂肪这是真的吗？_即问即答

减肥运动后吃点东西才能更好地燃烧脂肪这是真的吗？

2023-06-04 13:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥运动后吃点东西才能更好地燃烧脂肪这是真的吗？

回答1
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林锋瑞医师

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减肥运动后吃点东西才能更好地燃烧脂肪一般不是真的。减肥运动通常可以选择跑步或者是游泳等运动方式能够促进脂肪燃烧，如果运动后马上吃东西，有可能会增加消化道负担，并不会更好的燃烧脂肪。所以在运动后要避免马上吃东西，要注意多休息，通常需要半个小时或一个小时以后才能够吃东西。
2023-06-04 14:36

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