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林锋瑞 医师
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因为怕胖就很长时间不吃主食一般是不对的,长时间不吃主食很可能会损伤到肠胃,也有可能会影响到身体。 主食不但含有糖分,还含有一些微量元素,是一种比较好消化的食物,人体需要主食,减肥期间是需要适量少量的摄入主食,不应该长时间不吃,避免导致营养不良。另外有些人长时间不吃主食会增加消化道负担,导致消化不良,长时间的不吃主食,很可能会造成自己的营养不良。
2023-06-05 10:29
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