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林锋瑞 医师
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运动是先有氧，然后HIIT减脂效果更好。 运动锻炼能够帮助消耗体内多余的热量和燃烧脂肪，因此对减肥有一定的帮助，通常需要先有氧后力量，也可以先力量后有氧，根据自身的情况进行判断。运动锻炼减肥效果比较缓慢，必要时可以选择抽脂手术，可以改善局部肥胖现象，能够让身体变得更加苗条。
2023-06-06 09:26
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