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胆固醇高能吃什么肉？

2023-06-08 13:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：胆固醇

问题：

胆固醇高能吃什么肉？

回答1
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林锋瑞医师

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胆固醇高可以吃鱼肉、鸡肉，但是也要避免吃的太多。胆固醇高主要是由于不良的饮食习惯引起的，比如过多的吃一些肥肉或油炸食品。鱼肉属于优质蛋白，胆固醇和脂肪含量较低，蛋白容易被人体吸收，适合胆固醇高的人吃。另外鸡肉也属于优质蛋白质，含有的脂肪或者是胆固醇通常是相对比较低的。胆固醇高的，不建议吃或少吃猪肉。
2023-06-08 14:51

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