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林锋瑞 医师
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减脂期间可以选择大豆蛋白粉或者是鱼蛋白粉。 大豆蛋白粉通常是由豆制品制作而成,属于植物蛋白,可以补充身体所需要的营养,而且脂肪含量也比较少,因此是可以吃的。鱼蛋白粉含有丰富的蛋白质或者是氨基酸等营养成分,一般不会对身体有影响。减脂期间应该均衡营养摄入,首选食物补充营养,其次在选择保健品。
2023-06-08 15:03
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