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林锋瑞 医师
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天气变冷了，在家里可以做跳绳或跑步等减脂的运动。 如果害怕身体发胖，在平时的生活当中需要坚持做一些运动锻炼，比如跳绳或者是跑步，可以促进全身的脂肪消耗，能够达到减肥瘦身的效果，也可以提高心肺功能，有利于降低患感冒的几率。在运动的时候还需要循序渐进的增加运动量。
2023-06-08 14:46
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