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林锋瑞 医师
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坐月子瘦身方法一般包括控制饮食、运动锻炼等,一般在3个月到6个月能恢复。 在坐月子期间要注意控制饮食,尽量不要食用高脂肪以及高热量的食品,能够减少热量摄入,控制体重增长。另外在控制饮食的同时,也要加强运动锻炼,比如产后瑜伽锻炼,能够促进脂肪分解,并且有助于恢复体型。但需要长时间坚持。
2023-06-11 10:16
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什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病,妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病,每人的体质不同,表现的症状不同,如:胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等,病情的轻重及出世长短不一,有的满月后病情出世,有的数年后病情出世。 查看全文»