为什么不做运动就便秘？_即问即答

即问即答

为什么不做运动就便秘？

2023-06-12 13:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

为什么不做运动就便秘？

回答1
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林锋瑞医师

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不做运动就便秘可能与胃肠蠕动减慢有关。如果不做运动，可能会导致胃肠蠕动减慢，从而影响食物消化和吸收，长时间停留在肠道内导致大便干燥，有可能会引发便秘。可以适当的进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进胃肠蠕动，加快肠道内粪便排出，起到润肠通便的效果。
2023-06-12 14:27

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什么是便秘? 　　便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外需24-48h，排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h，若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD)，属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘，肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。查看全文»

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