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林锋瑞 医师
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薰衣草可以帮助睡眠,是因为薰衣草有安神助眠的作用。 薰衣草有独特的清香气味,闻过之后可以使人的心情变得比较舒缓,能够帮助提高夜间的睡眠质量,但若自身对花粉过敏或者存在呼吸道敏感度过高的现象,一般不建议长期接触薰衣草,如果出现了失眠症状,应该及时就医,明确原因,针对处理。
2023-06-18 09:21
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