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林锋瑞 医师
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脑力劳动者每天都感觉昏沉沉的，可以在专业人士的指导下适当做一些舒缓的运动锻炼，能够起到调节的效果。 如果经常做脑力劳动，可能会导致用脑过度，容易出现头昏沉和四肢酸痛的现象，需要在工作结束之后适当去户外跑步或者是跳绳，能够促进全身的血液循环，也可以增强心肺功能，帮助改善身体疲惫。
2023-06-25 13:49
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