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林锋瑞 医师
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减脂期间可以适当的喝蛋白粉避免过多流失肌肉,但是更应该要适当的进行运动。 减脂期间一般要控制饮食,如果蛋白质摄入过少有可能会导致肌肉流失过多,可以适当的喝蛋白质粉,但是要注意适量避免摄入过多引起减肥失败,另外减脂期间一般建议适当的进行体育锻炼,对于避免流失肌肉有比较好的作用。
2023-06-27 09:21
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