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林锋瑞 医师
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长期失眠应该要针对病因治疗，可能是生理性的原因，也可能是病理性的原因。 生理性的原因可能和精神压力大有关系，平时要多去户外做运动，保持乐观的生活态度，睡觉前不要喝浓茶或者是咖啡。如果是疾病原因引起，比如神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症等，需要根据具体的病因选择合适的药物进行治疗。
2023-06-28 10:18
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