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林锋瑞 医师
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可以通过适量运动以及控制饮食等方法减低体脂率。 体脂率指的是正常脂肪占体重的百分比，体脂率高，考虑是存在肥胖，主要是通过适当的进行体育锻炼和控制饮食来减低，平时可以多去户外做一些有氧运动，比如跑步、打球、游泳、骑自行车等，另外应该要控制饮食，减少脂肪食物的摄入，控制食物的总热量。
2023-06-28 12:45
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