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林锋瑞 医师
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通过碎片时间减脂，主要是多进行一些有氧运动，另外要积极的控制饮食。 减脂指的是减少脂肪的堆积，可以适当的进行一些运动，如果平时时间不充足，也可以利用一些碎片时间进行运动，可以做一些比较方便的运动，比如原地跑。另外减脂期间要注意合理的饮食，避免吃太多热量较高的食物或者是脂肪含量较高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2023-06-28 12:17
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