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林锋瑞 医师
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睡前吃大量的食物,而且不运动,容易使人变胖。 变胖主要是脂肪的堆积,和饮食有很大的关系,尤其是睡前的时候,不能大量饮食,否则食物形成的热量无法消耗,会引起脂肪堆积,如果睡前吃了大量的食物,比如油炸食物或者是高热量的食物等会引起肥胖,虽然水果热量较低,但是如果吃太多,也可能会导致肥胖。
2023-06-28 11:23
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