女人吃什么食物能避免贫血呢？为什么？_即问即答

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女人吃什么食物能避免贫血呢？为什么？

2023-06-28 10:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

女人吃什么食物能避免贫血呢？为什么？

回答1
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林锋瑞医师

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如果是缺铁引起的贫血，可以多吃一些含铁的食物，如果是巨幼细胞贫血，可以多吃一些富含叶酸的食物，如果是其他原因引起的贫血，可能饮食改变效果不明显。贫血的原因比较多，常见的是缺铁性贫血，这可能是平时摄入的铁元素不足，可以适当的多吃一些含铁的食物，比如猪肝等，另外如果是巨幼红细胞贫血，主要是维生素的缺乏和叶酸的缺乏，需要多吃一些绿叶蔬菜。如果是疾病原因引起的贫血，比如再生障碍性贫血、地中海贫血等，通过饮食改善效果不明显，需要针对性的进行治疗。
2023-06-28 11:13

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