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有哪些行之有效的改善失眠的方法？

2023-06-22 13:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

有哪些行之有效的改善失眠的方法？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林锋瑞医师

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并没有特别有效的改善失眠的方法，要根据失眠的原因进行治疗。失眠的原因比较多，是一些生理性的原因，比如发生了一些应激事件，这种情况下不需要特殊的治疗，一般过一段时间以后症状就会缓解，应该要避免过度紧张。如果是一些疾病原因引起的失眠，比如焦虑症、抑郁症、高血压等，需要针对具体的病因选择合适的治疗方法。
2023-06-22 14:38

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