气血不足的原因有哪些，如何通过食疗来调养气血不足？_即问即答

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气血不足的原因有哪些，如何通过食疗来调养气血不足？

2023-06-22 08:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

气血不足的原因有哪些，如何通过食疗来调养气血不足？

回答1
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林锋瑞医师

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气血不足可能和一些疾病有关系，可以通过饮食的方法调节。气血不足是中医的说法，气血不足大部分都是久病伤气耗血，气血是维护机体正常功能的物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，如果长时间的生病会导致消耗较多的气血，导致气血不足，气血不足以后会引起体质虚弱、畏寒怕冷、头晕耳鸣、心悸气短等多种症状。可以适当的吃一些补气血的食物，比如枸杞、牛肉、大豆、鱼类、黑芝麻、胡桃肉等，如果症状较重，需要去医院辨证论治进行治疗。
2023-06-22 09:22

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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