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林锋瑞 医师
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跑步能够减啤酒肚。 啤酒肚主要是不良的生活习惯和年龄增长引起的腹部脂肪堆积，跑步属于一种有氧运动，跑步的时候体内的能量消耗比较多，能够有利于体内脂肪的分解和吸收，对于腹部的脂肪也有一定的分解作用，所以是能够减啤酒肚的，但是在跑步减肥的过程中，还应该要注意控制饮食，如果摄入的热量较多，也无法起到明显的减肥效果。
2023-07-02 14:22
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