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林锋瑞 医师
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睡眠可以起到补充体力的作用。 补充体力的主要方法是通过食物补充和通过睡眠补充,在睡眠的时候身体会比较放松,而且这时候身体内的精力和体力都会得到恢复和补充,充足的睡眠以后,第2天体力和精力都会比较充沛,另外充足的睡眠对于大脑的功能也有一定的恢复,患者的记忆力等都会有所提高。
2023-07-03 15:50
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