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林锋瑞 医师
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哺乳期奶水不足可以通过补充营养，加强吸吮以及催乳等方法改善。 乳汁的形成需要大量的营养，在哺乳期应该适当的加强营养，可以多吃一些汤类的食物，另外要多补充一些优质蛋白。乳汁的多少还和泌乳素的水平有很大的关系，应该要多让宝宝吸允，促进泌乳素的分泌。另外奶水不足还可以选择有经验的催乳师进行催乳，平时要保持乐观的情绪，避免紧张和焦虑等。
2023-07-03 13:40
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