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林锋瑞 医师
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减脂期间忍不住大吃一餐,应该要及时的去户外做运动进行补救。 减脂期间要严格的控制饮食,尤其是要注意控制饮食的总热量,这样能够减少脂肪的堆积,如果忍不住大吃一餐,没有特别好的补救方法,只能去户外多做一些运动,运动能够促进能量的消耗,能够减少脂肪的堆积,从而起到避免脂肪堆积的作用。
2023-07-05 09:01
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