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产后40天还在哺乳期，如何在三个月之内快速瘦身？

2023-07-06 08:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：产后风

问题：

产后40天还在哺乳期，如何在三个月之内快速瘦身？

回答1
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林锋瑞医师

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产后40天还在哺乳期，可以通过适量运动以及控制饮食等方法瘦身。哺乳期瘦身要控制饮食，在瘦身的同时还应该要注意保证多种营养，避免影响到乳汁的分泌，多吃一些优质蛋白的食物，但是要控制食物的总热量。产后40天身体基本已经恢复，如果想要瘦身，应该要多做一些有氧运动，可以去户外跑步，也可以通过打球等方法促进体内脂肪的分解。
2023-07-06 09:18

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