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林锋瑞 医师
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调治亚健康平时应该要注意保持健康的生活方式，保持乐观的情绪。 如果存在亚健康，应该要在平时的生活方式上进行调节，应该要早睡早起，避免熬夜，多去户外做运动，在饮食方面要清淡温和，多吃一些有营养的食物，保证多种营养元素的充足补充，情绪和身体的健康也有很大的关系，平时要尽量保持乐观的情绪，避免精神压力太大。
2023-07-09 10:51
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