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林锋瑞 医师
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睡眠不足易长胖有可能会刺激食欲，有可能会造成身体过度肥胖。 而睡眠不足会增加生理压力，从而会导致身体慢性发炎的反应，有可能会造成水肿或者是脂肪合成增加，通常会导致身体肥胖。长时间的睡眠不足也会造成生长激素分泌减少影响代谢率导致多余热量转变成脂肪，累积有可能会引起肥胖。
2023-07-16 12:32
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