有氧运动是不是要出汗滴下来？才能叫排毒？_即问即答

即问即答

有氧运动是不是要出汗滴下来？才能叫排毒？

2023-07-30 07:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：虚证

问题：

有氧运动是不是要出汗滴下来？才能叫排毒？

回答1
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王晋军主治医师

山西省柳林县柳林镇卫生院

其他

消化内科

有氧运动往往都会有出汗的情况，属于正常的现象，适当出汗可以促进热量的代谢，促进脂肪排泄，有利于减肥的，所以平时有身体肥胖或脂肪堆积时，可以适当做有氧运动的，对身体是有好处的。平时多运动，多跑步，可以适当增强体质，对身体是有好处的，可以预防各种疾病的发生。
2023-07-30 09:12

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回答2
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

你的情况还是不准确的，一般您所说的情况还是属于排汗的，在排汗过程中还是有很多的代谢废物产生的，和排毒的关系不大。
2023-07-30 11:05

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