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林锋瑞 医师
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不吃米饭天天以吃菜为主可以减肥。 菜当中含有丰富的维生素，或者是膳食纤维脂肪以及热量含量通常会相对比较低，如果只吃菜不吃米饭能够控制脂肪和热量的摄入，因此能够起到减肥的作用。但是长期不吃米饭也有可能会导致营养不良，会影响到身体健康，因此需要注意保持健康的饮食习惯。
2023-08-06 13:16
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