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林锋瑞 医师
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睡觉超过十个小时就腰疼可以通过按摩以及热敷的方式改善。 如果睡觉超过10个小时说明时间已经比较长，很有可能会导致腰部肌肉劳损，所以会引起腰疼。可以对腰部进行按摩或者是热敷，能够促进腰部血液循环，并且还可以缓解肌肉紧张，能够改善疼痛，睡觉的时候尽量选择硬板床。
2023-08-07 15:38
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