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林锋瑞 医师
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健身的人每天吃两根香蕉通常能够补充营养,还能够润肠通便。 香蕉是一种比较健康的水果,当中含有的维生素或者是钾元素会比较多,适量的吃一些能够补充营养,从而维持身体健康,而且香蕉当中含有的膳食纤维也比较多,吃了以后能够起到润肠通便的功效,可以改善健身后营养消耗以及便秘。
2023-08-07 09:03
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