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林锋瑞 医师
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健身运动后一般不可以马上进食。 健身运动以后身体的血液循环通常会相对比较快，通常会集中在肌肉以及皮肤等部位，胃肠会处于缺血状态，消化能力也会下降，如果马上进食，可能会引起胃胀胃痛，从而诱发消化不良等现象。健身运动后需要半个小时或者是一个小时以后才能够进食。
2023-08-07 11:53
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