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林锋瑞 医师
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通过饮食预防高血压需要做到低脂饮食、清淡饮食和补充蛋白质等方面。 高血压可能是长期大量饮酒或者高钠低钾饮食引起的，需要调整好饮食，做到低盐低脂肪，适当吃些蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，还可以喝些牛奶或者吃些鸡蛋等蛋白质丰富的食物，帮助增强体质和抵抗能力。如果患上高血压，还要尽早就医。
2023-08-07 14:22
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