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林锋瑞 医师
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跳绳和跑步可能是跳绳比较伤膝盖,运动时要注意掌握正确的方法,能够保护膝盖。 跳绳和跑步都属于有氧运动,但是跳绳属于上下活动,脚落地的时候膝关节冲击的力量会比较大,容易诱发膝盖损伤。在运动的时候要注意掌握正确的方法,尽量不要时间太长,并且也可以使用护膝,能够保护膝盖。
2023-08-13 10:13
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