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林锋瑞 医师
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脾虚加上湿气过重的人可以通过饮食调理和运动的方式改善。 脾虚湿气过重可以吃山药、薏米或者是红豆等食物，能够起到健脾的作用，并且还能够促进体内湿气排出，可以改善湿气重引起的身体水肿，达到减肥的作用。也可以通过运动的方法进行减肥，比如跑步或游泳能够促进身体的血液循环以及脂肪燃烧。
2023-08-13 09:44
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