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林锋瑞 医师
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早上大雾一般不适合跑步，如果天气比较好，可以在早晨或者是晚上跑步。 早上大雾多数是由于空气中含有有害物质或者病原微生物，在跑步的时候通过呼吸通常会进入人体，严重会诱发呼吸系统疾病。通常适合在天气比较好的情况下，早晨7点到傍晚的时间跑步，这时候空气中的氧气浓度比较高，在此期间跑步能够增加身体的代谢率，而且也能够增强体质。
2023-08-13 09:53
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