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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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在临床上一般如果是不值得你的身高的话，还是无法通过自身的体重单方面的判断是否肥胖的，生活中针对肥胖的话主要是受到遗传或者饮食结构和是否体育运动等因素导致的，适度注意锻炼身体，并注意饮食清淡，避免油脂类食物摄取，注意个人避免久坐，同时注意休息，避免喝可乐。
2023-08-15 20:22
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回答2
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刘虹 主治医师
江门市中心医院
三级甲等
胃肠外科一区
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男性35体重190斤，是属于中年发福这种情况跟年龄没有关系，只要你有顽强的意志力是可以瘦身下来的。平时要坚持控制饮食，少吸烟少喝酒，少吃肉类食物，每天坚持有氧运动一个小时以上，晚餐尽量少吃，这样是可以减肥的。
2023-08-26 17:51
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