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林锋瑞 医师
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可以通过均衡饮食提高身体免疫力。 身体免疫力下降通常会导致体质比较弱，在饮食上可以吃一些优质蛋白类的食物，增强身体免疫功能，通常可以吃鸡蛋和牛奶，里面含有丰富的优质蛋白，还有多种营养物质能够补充身体营养，并且也可以适当的吃一些豆腐，里面含有不饱和脂肪酸和钙物质，是人体必需的营养成分，另外还建议吃一些富含维生素等食物，保证多种营养元素的充足补充，平时建议多去户外做运动。
2023-08-14 11:26
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