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林锋瑞 医师
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跑步后小腿下面疼可能是过度劳累、肌肉拉伤等原因所致，可以通过休息、热敷、按摩、冷敷等方式进行调整。 如果跑步时间过长，导致肌肉过度劳累产生过多乳酸，就有可能会出现小腿酸痛的情况，可以通过休息、热敷以及按摩的方式进行缓解，能够促进乳酸代谢，改善不适症状。如果跑步姿势不当导致肌肉拉伤，也有可能会造成小腿疼痛，可以通过冷敷的方式进行缓解。
2023-08-16 11:16
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